腸内環境を改善する事によるメリット（移転済）

「便通改善」をしようとした時、多くの人は発酵食品や食物繊維を摂取しようとします。しかし腸内環境には食習慣以外の要素も関係しており、食習慣だけでは腸内環境は改善されません。運動、睡眠、ストレス管理など、生活習慣全体を見直すべきです。

尚、当記事の内容は移転しました。詳しくは別ブログ「身長を伸ばす方法について考えてみた」にある記事『腸内環境の改善で身長が伸びる？その関係について』をご覧下さい。