運動神経が良い・悪いについて考える（転送記事）

体を動かす際には脳からの命令がスムーズに行われ、それが素早く神経を通り、動かすべき筋肉へ正確に伝えられる必要があります。特にその際に電気信号が通る神経の事を「運動神経」と言います。

各種運動神経はもちろん、脳それ自体も、多種多様な信号を送る事で鍛える事ができ、それによって、より複雑で、より素早い動作が可能になります。「運動神経」と聞くと、生まれつきの要素が大きいと考えている人も多いですが、そのように後天的に鍛える事もできるのです。特に脳の基本的な構造及び容量が確立する幼少期（12歳頃）までの積み重ねが重要であり、家庭環境に大きな影響を受けます。できる事から少しずつ積み重ねましょう。

尚、当記事は転送用の記事です。詳細については「いわゆるnote」にある『筋トレのコツ13：運動神経の「良い・悪い」について考える』にまとめているのでそちらをご覧下さい。