握力・手首・指先の感覚を鍛えるためのトレーニング法（転送）

握力や手首を鍛えるようなトレーニング法としては、例えばリストカール、リバースリストカール、ハンマーカール、ラジアルフレクション、ウルナフレクション、スピネーション、プロネーション、ハンドグリップなどがあります。尚、詳細については別ブログ「ジャイロボール適当指南書」にある記事『手首を鍛えるためのトレーニング法』『握力を鍛えるためのトレーニング法』『指先の感覚を高めるためのトレーニング法について考える』をご覧下さい。