周辺視野・動体視力を鍛えるトレーニング法（転送）

筋肉を素早く動かすためには、視界に入った情報を正確に把握し、その状況を素早く判断、その状況に適した体の動かし方を行う必要があります。そのためには、対象に素早くピントを合わせる能力、動く対象にピントを合わせる能力、単純な視力やピントが合っていなくても対象を把握する能力を鍛える事が重要です。また目、脳、体の連動性を高めるようなトレーニングも行う必要があるでしょう。

尚、当記事は転送用の記事です。詳細については別ブログ「ジャイロボール適当指南書」にある記事『周辺視野・動体視力を鍛えるためのトレーニング法』 をご覧下さい。