プシコースの効果と摂取方法まとめ
プシコースは単純な構造を持つ単糖類の一種です。糖及びエネルギーとしては殆ど吸収・利用されないとされていますが、糖の吸収を緩やかにする作用があると言われています。しかしプシコースは自然界には殆ど存在しないため、「希少糖」とも呼ばれる事があります。人工的には作る事はできます。
尚、プシコースのスクロース(ショ糖の事。砂糖の主成分)の7割程度と言われています。中には希少糖を含むとされる商品もありますが、その含有量は大抵の場合、謳われるほど多くないものばかりです。現状では過度な期待は禁物でしょう。