アロースの効果と摂取方法まとめ

アロースは単純な構造をしている単糖類の一種です。アロースは糖及びエネルギーとしては、殆ど吸収・利用されないとされていますが、一説によれば、糖の吸収を緩やかにしたり、抗酸化作用があると言われています。一方、アロースは自然界には殆ど存在しないか、非常に微量しか存在しません。この事からアロースは「希少糖」とも呼ばれています。人工的には作る事はできます。

尚、アロースの甘味はスクロース（ショ糖の事。砂糖の主成分）の8割程度です。中にはこのアロースなどの「希少糖」を含むとされる商品もありますが、その含有量は大抵の場合、謳われるほど多くないものばかりです。現状では過度な期待は禁物でしょう。