腹筋を割る方法について考える

「腹筋を割る方法」に関する情報をまとめたブログです。

2019-02-06から1日間の記事一覧

減量とカーボローディングの方法まとめ

例えばボディビルや格闘技の選手などでは階級によって細かく体重が定められており、期限となる日までに目標となる体重まで落とさなければなりません。しかし脂肪を落とすだけでは目標となる体重まで届かない場合もあり、人によっては筋肉や水分なども落とす…