腹筋を割る方法について考える

「腹筋を割る方法」に関する情報をまとめたブログです。

2016-08-01から1日間の記事一覧

肉と卵は筋肉に良い?動物性の食品に対する考え方

動物性の食品である肉や卵は、蛋白質の材料となる必須アミノ酸がバランス良く含まれており、筋肉を効率良く鍛えていく上で非常に重要な栄養補給源になります。ここではそんな「鶏肉」と「卵」について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを…